【イーフットボール】ロングカウンターの攻め方、監督、フォーメーションまとめ

2026年6月5日2026年6月6日

守備が安定しやすく、固く守って一発で仕留めたい人に人気のチームスタイルが「ロングカウンター」です。本記事では、特徴や選手の動き方、おすすめフォーメーション・監督、攻め方・守備・対策までを図解付きで解説します。

ロングカウンターとは？（特徴）

ロングカウンターは、自陣に引いて固く守り、相手を引き込んでから奪って、背後の広いスペースへ一気に速攻を仕掛けるチームスタイルです。最終ラインを低く設定して撤退守備（ローブロック）を敷くため、守備が安定しやすく失点を抑えやすいのが最大の強みです。

奪った瞬間に、足の速いFWが空いた背後のスペースへ走り込み、ロングパスやスルーパスで一気にゴールへ向かいます。守備の固さと一発の速攻を両立でき、初心者にも比較的扱いやすい強力なスタイルです。

ロングカウンターの肝は、「引いて固める守備」と「奪った後に広いスペースを使う速攻」です。実際の選手の動きを図で見てみましょう。

自チーム相手チームボール選手の動き

ローブロック（撤退守備）
自陣に引いて固く守る

奪ったら速攻
背後の広いスペースへ走り込む

守備では最終ラインを低く設定し、自陣でブロックを作って相手を引き込みます。奪った瞬間、相手は前掛かりになっているため背後に広いスペースが空いており、そこへ前線の選手が一気に走り込んで速攻を完成させます。

各場面での選手の動きを整理すると、次のようになります。

場面	ロングカウンターの挙動
ゴールキック	GKが前線へロングを蹴る（CBも高い位置に上がる）
CB保持時	中盤（CMF／DMF）が受けに下りてくる
WG・SHのポジショニング	やや中央寄りでプレーする
相手ゴールキック（守備）	ローブロック。CFや中盤が低めに位置し、後方を固める
DFライン	低め。最終ラインを下げて相手を引き込む
ボールを失った時	リトリート。後ろ向きにダッシュして自陣へ帰る
ボールを奪った時	速攻。背後の広いスペースへ前線の選手が一気に走り込む

フォーメーション	特徴
5-2-1-2	5バックで最も堅く、引いて守る形と好相性。失点を抑えつつ2トップで速攻を狙える。連敗を止めたい時にも。
4-2-1-3	2ボランチで中央が固く、前線3枚で速攻の的が多い。守備と速攻のバランス型。
4-1-2-3	前線3枚で破壊力を最優先。奪ってからの一撃が強力だが、1アンカーの守備負担は大きめ。

順位	監督	適性	ブースター
1	マッシミリアーノアッレグリ	89	オフェンスセンス +1 / ボールコントロール +1
2	ニココヴァッチ	89	キック力 +1 / ドリブル +1
3	フランツベッケンバウアー	89	ボールキープ +1 / ディフェンスセンス +1
4	ファビオカペッロ	89	決定力 +1 / ディフェンスセンス +1
5	ルチアーノスパレッティ	89	ディフェンスセンス +1 / スタミナ +1

💡 ポイント

ロングカウンターは守備で我慢して、一瞬のスキを突くスタイルです。チャンスは多くないぶん、奪った後の最初のロングパス／スルーの精度が得点を大きく左右します。

守備は低い最終ライン＋自陣のブロックが基本です。中央を締めて危険なスペースを消し、相手に簡単に裏を取らせないことが大切です。ハイラインの相手と違い、背後を突かれにくいのが強みです。

弱点は、引いて守るぶん相手にボールを持たれて押し込まれ続けると主導権を渡してしまうこと。ポゼッションやサイドアタックで丁寧に崩されると、ブロックの中で失点することもあります。また攻撃の手数が少ないため、カウンターが不発に終わると得点機会が乏しくなります。

⚠ 守備の注意点

引きこもりすぎると一方的に攻められて消耗します。奪ったら確実に前進してひと息つく、奪えそうな場面では限定的にプレスをかける、といったメリハリが重要です。

相手がロングカウンターで引いて守ってくる場合、裏のスペースは狭いため、単純な裏抜け狙いは通りにくくなります。ボールを保持して押し込み、サイドや個の打開でブロックをこじ開けるのが基本です。

最も警戒すべきは、こちらが奪われた瞬間のカウンターです。攻め込む際に人数をかけすぎると、ロストした瞬間に背後を一気に突かれます。攻撃時もバランスを保ち、ボールを失ったら最速で帰陣することが、ロングカウンター対策の鍵になります。

同じ「カウンター」でも、奪う位置と守り方が正反対です。